"Porque eu sou do tamanho
do que vejo e não
do tamanho da minha altura..."

Fernando Pessoa

Como manter-se jovem

1. Jogue fora os números
que não são essenciais.

Isso inclui a idade, o peso e a altura.

Deixe que os médicos se preocupem com isso.
Afinal, é para isso que são pagos!

2. Mantenha só os amigos divertidos.
Os depressivos puxam para baixo.

(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda sempre:

Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem,
o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.

"Uma mente preguiçosa é trabalho do diabo."
E o nome do diabo é Alzheimer!

4. Aprecie as mais pequenas coisas

5. Ria muitas vezes, durante
muito tempo e alto.
Ria até lhe faltar o ar.

E se tiver um amigo que o faça rir,
passe muito e muito tempo com ele/ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem

AGÜENTE, sofra e ultrapasse.

A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida,
somos nós próprios.

VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama:

Quer seja a família, animais, plantas, hobbies,
o que quer que seja.

O seu lar é o seu refúgio.

8. Tome cuidado com a sua saúde:

Se é boa, mantenha-a.

Se é instável, melhore-a.

Se não a consegue melhorar, procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa.
Faça uma viagem ao centro comercial,

até a um país diferente,
mas NÃO para onde estiver a culpa.

10. Diga às pessoas que
ama que as ama, a cada oportunidade.