
"Porque eu sou do tamanho do
que vejo e não do tamanho da
minha altura..."
Fernando Pessoa
Como manter-se jovem

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1. Jogue fora os números que não
são essenciais.
Isso inclui a idade, o peso e a altura.
Deixe que os médicos se preocupem com isso. Afinal, é para isso que são pagos!
2. Mantenha só os amigos divertidos.
Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)
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3. Aprenda sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja.
Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
"Uma mente preguiçosa é trabalho do diabo."
E o nome do diabo é Alzheimer!
4. Aprecie as mais pequenas coisas
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5. Ria muitas vezes, durante muito
tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e
muito tempo com ele/ela!
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6. Quando as lágrimas aparecerem
AGÜENTE, sofra e ultrapasse.
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida, somos nós próprios.
VIVA enquanto estiver vivo.
7. Rodeie-se das coisas que ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
O seu lar é o seu refúgio.
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8. Tome cuidado com a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a.
Se não a consegue melhorar, procure ajuda.
9. Não faça viagens de culpa.
Faça uma viagem ao centro comercial,
até a um país diferente,
mas NÃO para onde estiver a culpa.
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10. Diga às pessoas que ama que as ama,
a cada oportunidade.
Ame o universo e especialmente ame você e seus
familiares e amigos!
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01 - Seja ético.
A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma
valores profundos.
Pisar nos outros para subir desperta o desejo de vingança.
02 - Estude sempre e muito.
A glória pertence àqueles que têm um trabalho especial para oferecer.
03 - Acredite sempre no amor.
Não fomos feitos para a solidão.
Se você está sofrendo por amor, está com a pessoa errada ou
amando de uma forma ruim para você.
Caso tenha se separado, curta a dor, mas se abra para outro amor.
04 - Seja grato(a) a quem participa de suas conquistas.
O verdadeiro campeão sabe que as vitórias são alimentadas
pelo trabalho em equipe.
Agradecer é a melhor maneira de deixar os outros motivados.
05 - Eleve suas expectativas.
Pessoas com sonhos grandes obtêm energia para crescer.
Os perdedores dizem: "isso não é para nós".
Os vencedores pensam em como realizar seu objetivo.
06 - Curta muito a sua companhia.
Casamento dá certo para quem não é dependente.
07 - Tenha metas claras.
A História da Humanidade é cheia de vidas desperdiçadas:
amores que não geram relações enriquecedoras, talentos
que não levam carreiras ao sucesso, etc.
Ter objetivos evita desperdícios de tempo, energia e dinheiro.
08 - Cuide bem do seu corpo.
Alimentação, sono e exercício são fundamentais para uma vida saudável.
Seu corpo é seu templo.
Gostar da gente é deixar as portas abertas para os
outros gostarem também.
09 - Declare o seu amor.
Cada vez mais devemos exercer o nosso direito de buscar
o que queremos (sobretudo no amor).
Mas atenção: elegância e bom senso são fundamentais.
A natureza é bela...
10 - Amplie os seus relacionamentos profissionais.
Os amigos são a melhor referência em crises e a melhor
fonte de oportunidades na expansão.
Ter bons contatos é essencial em momentos decisivos.
PIETRA...
11 - Seja simples.
Retire da sua vida tudo o que lhe dá trabalho e preocupação desnecessários.

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